详细描述
我的宝宝又便秘了怎么办呢？这个到底是怎么引起的呢？为什么吃了香蕉喝了酸奶还是没有作用？
这些问题总让第一次当妈妈的宝妈们焦头烂额小 百 姓 网。那宝宝便秘到底要不要紧呢？有什么好的办法可以调理呢？
妈咪们别急，宏悦帮您答疑解惑。
其实在正常情况下，宝宝排便的时候都会“哼哧哼哧”地用力，如果1-2天排便一次，排出的大便也比较软，宝宝也没有哭闹，就不必过于纠结小_百_姓_网。但是如果宝宝超过3天不排便，或者大便质地比较硬，纯母乳喂养的宝妈们就要注意自己的饮食习惯啦。
尽量不吃辛辣刺激食物，多吃粗纤维水果蔬菜，同时保持心情舒畅，这样也是有助于改善宝宝便秘的xbaixing.com。人工喂养的宝宝，可以根据季节适当多补充水分，必要时可添加适量果汁，或者益生菌调节宝宝的肠道功能。
如果这些办法对宝宝还是没有太大作用，可以尝试给宝宝推拿原文www.xbaixing.com。这些日常手法可以尝试哦：
1.清补脾：用大拇指或食指来回推宝宝大拇指外侧缘，从指根到指尖，再从指尖到指根，约200-300次。
2.清大肠： 用拇指指面从虎口沿食指桡侧缘推向指尖，约200-300次小百姓网www.xbaixing.com。
3.揉天枢：用食中两指指尖按揉肚脐两侧天枢穴，约3-5分钟。
4.摩腹：用手掌面或者食中及无名指三指指腹沿顺时针方向在腹部摩动约3—5分钟x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
5.下推七节骨：用拇指面从第四腰椎沿脊柱推至尾骨尖，约100—200次。
