艾灸疗法改善失眠
有一个规律是，越不想睡觉的人，睡觉质量往往越差，越容易失眠小百姓网www.xbaixing.com。失眠是很痛苦的，要么手里有个手机，要么脑子里有个剧场，每天漫漫长夜，对他们来说就是一种煎熬!
这时候不要忘了艾灸，艾灸既可调理失眠，也能帮助人在夜晚产生睡意x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
根本上说，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等小 百 姓 网。
艾灸调理失眠着重交通心肾、调节气血，按照经络归属，搭配穴位，镇静安神x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。
1、艾灸治疗原理
艾灸治疗失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴，主要调和阴阳，安神健脑www.xbaixing.com。故艾灸可改善失眠来自www.xbaixing.com。
2、艾灸取穴
艾灸治疗失眠的穴位：涌泉，神门，百会小~百~姓~网。
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