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孕妇可以吃龙虾吗

发布:2020年07月16日编号:2056-1130804
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没事的,我以前怀孕时也喜欢龙虾,几乎是每个星期两斤,只要处理的干净卫生就行了,不过要注意下面的问题来自www.xbaixing.com
虾忌与某些水果同吃x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质小百姓网www.xbaixing.com。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状来源www.xbaixing.com。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m

营养价值
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;  
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;   
4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”小 百 姓 网


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