每天勤快滚一滚，骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！ “ 滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”，为求安全，再一次谈谈这个动作。 滚背方式： 动..

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