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专业零基础爵士舞培训|系统化教学|现代舞|中国舞|平台领舞

发布:2020年03月18日编号:2056-831098
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在众多舞种中爵士舞是燃烧脂肪的上佳之选,在爵士舞培训过程中,身体动作幅度大自由随意性强,是都市白领较爱的减肥健身方式www.xbaixing.com

  爵士舞培训的专项素质内容主要包括基本动作技术训练、动作力度训练、动作幅度训练、动作速度训练、动作方位训练和基本姿态训练。

  身体动作的技术结构包括身体相对于地面运动的特点,即身体在空间上产生的位移形式www.xbaixing.com。各类动作的运动形式不同,其技术结构也不相同。构成爵士舞培训基本动作的技术特点主要在于身体弹动小百姓网

  身体弹动是指在爵士舞培训过程中始终保持明确的节奏感,这种节奏感主要体现在动作过程中身体重心上下有节律的起伏。这种弹动体现在动作节奏与音乐节奏相吻合www.xbaixing.com。基本技术水平越高,体现出弹动的技术越扎实。练习身体弹动技术应该注意:

  第一,身体弹动的节律性与音乐的节奏相吻合,才能准确地体现爵士舞培训的项目内容风格x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m

  第二,爵士舞弹动时,身体要保持标准的身体姿态。

  第三,弹动是通过身体克服重力,并通过传递于地面的反作用力,引起中心节律性的起伏xbaixing.com

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