钢管舞是建立在舞蹈基础上的道具表演,比起相同舞蹈难度加大,舞蹈包含大量的技巧衔接和舞秀配合,舞蹈表现充满了开放性、难度性小百姓网。性感是这个舞蹈较大的特点小+百+姓+网。钢管舞也分了固定杆和旋转杆两种欢迎www.xbaixing.com。
钢管舞上课程序:
热身:柔韧性和软开度的训练
体能:腹肌训练、背肌训练
技巧:练习提起将身体变得轻盈,学习握管,上管,旋转技巧和杆上技巧小+百+姓+网。
舞秀:以杆下围绕钢管的舞蹈动作编排的成品舞
钢管舞是相对舞种强度更大的舞蹈,因此钢管舞的消耗起到了明显的塑形减肥作用,同时,钢管舞的训练将腹肌、背脊练习的细条更为优美清晰,也在训练同时提高了身体素质xbaixing.com。
西安小寨华翎舞蹈培训承接舞蹈编排、舞蹈演出、晚会舞蹈策划
开设舞种:爵士舞、钢管舞、、民族舞、日韩欧美MV成品舞、DS平台领舞、TB秀性感道具舞
开设班别:教练班、会员班、成品舞班、周末专攻班、一对一特训班


