鲜烩蔬菜五宝
原料:胡萝卜100克、削皮荸荠200克、土豆100克、蘑菇100克、黑木耳10克;油、盐适量x b a i x i n g c o m。
制作方法:
1、将胡萝卜、土豆洗净,削皮切片,削皮荸荠、蘑菇清洗切片,黑木耳用温水泡发后切成片小 生 活 网。
2、油锅烧热,先炒胡萝卜片,熟软后放入蘑菇片、土豆片、黑木耳片,一起炒熟后,加适量盐即可小+生+活+网。
特点:色香味形俱全,适合2岁以上幼儿食用xbaixing.com。
营养价值:蘑菇健脑,荸荠清热抗病毒,黑木耳补血,胡萝卜中的胡萝卜素丰富,土豆有丰富的纤维素和维生素,营养全面x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。
春季是宝宝呼吸道疾病的高发季节,给宝宝食用药粥,既简单又易被接受,可谓防病的良好方法x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
联系老师:陈老师
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上课地点:苏州市工业园区星湖街999号建屋乐活城C栋506室


