近几年，熬夜猝死的案例频发，很多90后都纷纷改掉了熬夜的坏习惯，然而被问及为什么会改掉熬夜的坏习惯的时候，大多数90后的回答都是“我害怕的不是熬夜会猝死，而是熬夜会变秃。”由此可见，脱发已经成为了90后的心魔。但是觉得植发不靠谱，还有什么生发的小妙招呢?
一、食疗按摩
(1)合理饮食：饮食上不要挑食，少吃高油高脂的油炸食品，可以多吃豆制品、多喝牛奶，能补充头发生长所需的蛋白质。
(2)良好的作息：不要熬夜，经常晚睡会导致内分泌失调，不利于头发的生长。
(3)按摩头皮：经常对头皮刺激按摩能很好地促进头部的血液循环、增强发根的强韧度，抑制头发过多脱落。
对于已经形成M型、O型脱发的患者，简单的调理已经不能改变脱发的状况了，需要通过药物、特殊方法或植发彻底解决脱发问题。
二、米诺地尔
FDA批准的唯一一种外用治脱药物，它通过开放钾通道、降低细胞内钙离子浓度，刺激毛囊上皮细胞的分化和增殖，促进毛细血管的生成，同时扩张毛细血管，从增强毛囊健康的角度来达到对抗脱发的目的。
女性外用2%米诺地尔、男性外用5%米诺地尔，每天2次，每次1ml。具体用量请您谨遵医嘱，以上仅是参考。还有一些辅助治脱药物需要看发友具体情况才能开具。
三、激光辅助生发
通过波长在650nm的低能量激光对人体的照射，可以对细胞产生一些活性增强和血液循环加快等有利刺激，只需每周戴(激光生发帽)2-3次即可起到生发作用。
四、科发源ST养固技术
为了能够节约毛囊资源，对原生发进行养固，调整头皮环境，可以采用ST养固技术。通过ST养固技术可给毛囊输送营养稳固、提升毛囊活性，减缓毛囊萎缩速度，ST活化、修复毛囊细胞、提升头发效果及维持效果更长久是无可否认的。
注意，这种情况不想植发也只能植发!
提醒发友：植发不是越早越好，也不是其他方法没有效果，只是如果处于脱发稳定期，其他方法没有效果的时候，一定要及时的选择植发，拖的越晚生发越难，钱财花的越多。
