钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,较主要是对腹肌、 臀部 和手臂肌肉的锻炼欢迎www.xbaixing.com。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉小.生.活.网。其实,钢管舞会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆小.生.活.网。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气欢迎www.xbaixing.com。学习一段时间后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。欢迎热联