抚州和美专家调理宫寒记住六个原则
发布：2019年07月18日编号：2056-454843
吃凉热要有顺序
当要吃凉、热两种东西时，最好先吃热的食物，后吃凉的x b a i x i n g c o m。因为如果先吃凉的再吃热的，凉气就会被热气顺势下压到子宫，对子宫造成伤害。
餐前姜茶
姜茶即用一片姜，以开水冲泡小~百~姓~网。在吃饭前，可以趁热喝下一杯姜茶。因为姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气mVIl。
把握吃凉尺度
中医推荐，女性最好只在盛夏季节吃冷食，而且最好别吃刚从冰箱里拿出来的食物，如冰西瓜、冰棒等等。不过自己可以把握这个尺度，如体燥、火气大的人可以多吃一点，但要适可而止小_百_姓_网。
分辨寒食
有很多食品的本质是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食。
宫寒忌吃食物
女性宫寒不要吃生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可造成月经不调，从而影响受孕x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
宫寒宜吃食物
乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多喝红糖姜茶水也不错x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
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