你了解自己的酒量吗？你有没有发现自己的酒量忽上忽下，时大时小呢？其实，酒量上下波动是很正常的x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。

在健康的时间饮酒

排除心情、睡眠、身体状态等原因，喝酒的时间段也很重要。大多数人一天之中，酒量最好的时候大概在晚上6点左右。因为酒在分解的时候，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。

但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭。因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。

所以啊，喝酒也要讲究时机x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。在有利于酒分解的时间喝酒，喝得适量是十分重要的。但怎样才算“适量”呢？

适量饮酒

在生活中，有的人千杯不醉，有的人一杯就倒。足以看出，每次饮酒多少适量，应该因人而异。有一种公式用来计算男性每天的饮酒量：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！

尊禧堂鹿血酒（尊享版）

比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天饮酒量为1050毫升——1400毫升。

在此，尊禧鹿业提醒大家：公式只能估摸个大概，不能全信盲从来源www.xbaixing.com。适量饮酒还是需要根据个人身体情况、当天状况来决定。

配健康的下酒菜

空腹饮酒有损健康，选择健康的下酒菜，既可饱口福，又可避免酒精过度损伤身体。

如果单纯从酒精的代谢规律来看的话，尊禧鹿业推荐大家喝酒的时候多吃富含高蛋白、维生素的食物。比如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。少吃咸鱼、腊月、香肠。因为这些熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜xbaixing.com。

不混饮

有些人喝酒的时候，花样百出，红的、白的、啤的，有颜色的没颜色的，酒和饮料混在一起喝。这种喝法不仅容易醉还伤身体。虽说酒是粮食精，越喝越年轻。但也得适量，健康的喝。

最后，尊禧鹿业给大家两点小建议：饮酒时多吃菜、多喝水，从辣到甜，越喝越顺；饮酒后不喝浓茶和咖啡，吃点水果解解酒。

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目前尊禧堂推出4款鹿血酒，125ml的品鉴版，500ml的尊享版，珍酿版，收藏版，可满足多层次的消费需要小~百~姓~网。

32度的品鉴版，适合日常小酌，三两好友共饮，500ml的尊享版适合商务宴饮，好友聚餐，孝敬父母，长辈；500ml的珍酿酒性价比高，价格便宜，适合日常饮用；而收藏版里面有中国著名书画大家刘祥禹和张冰梅的大作十分适合收藏。

尊禧堂鹿血酒富含丰富鹿血精华，甄选5年以上优质基酒，十余种药食同源食材科学配比调配而成。尊禧堂鹿血酒色如琥珀、光泽透亮、酒露挂杯，酒线绵长、酒花四溢，药香清雅，酒香扑鼻，口感醇厚、入口绵柔，回甘生津，不口干，不上头，神清气爽。

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