详细描述
我们都知道运动有很多好处，可以强身健体，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的x b a i x i n g c o m。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠x b a i x i n g c o m。还有运动可以增强体质，减轻疼痛。
那灸疗有什么好处呢？就拿阳宗易雷火灸（艾灸的一种）来说，它在普通艾灸的基础上，根据不同的调理功效添加了20多味名贵的中药，以不同的搭配，达到通经活络，活血化瘀，消肿止痛，追风除湿，温经散寒，散瘿散瘤，扶正祛邪等功效，药力峻、火力猛、渗透力强、灸疗广泛小百姓网www.xbaixing.com。而且，它对一些眼疾、耳疾、痛症、鼻炎、减肥、慢性疾病、妇科病也具有很好的理疗效果。
运动和灸疗的效果有很多相通之处，由此可见，运动和灸疗结合，可以起到事半功倍的作用，两者相协调对人体的健康养生的益处是很大的，让你远离疾病，避免病痛的困扰x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
