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在女生的一生当中，减肥和健身一直是占据着重要的位置，也是比较关注的一件事情MYG。下面的酸奶红糖减肥妙搭能够帮助女性在减肥的同时，还能够养出一个健康的身体。
你可以在一杯酸奶里加上2克红糖搅拌均匀，在每餐饭前或者饭后喝，一天两到三次，调整肠道环境www.xbaixing.com。如果能够配合一定的节食的话，就更加有消解脂肪的效果。
酸奶不宜久放，也不宜加热，因此，制作红糖酸奶的时候，最好现做现喝www.xbaixing.com。酸奶中的某些酸性对牙齿有一定的危害，容易引发龋齿，所以饮用完酸奶红糖以后要及时漱口。此外，糖尿病患者、乳糖不耐者、和牛奶过敏的人都不适宜用这种方式减肥原文www.xbaixing.com。
酸奶和红糖的搭配从没有在任何食物中出现过，营养专家表示，这种搭配不会造成营养上的冲突，也不会有什么加成效果，只是两种食物的成分相互配合而已。所以，酸奶加红糖是不能代替正餐的，它们不能为你提供一整天能量x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。
酸奶是一种减肥的良品，备受减肥一族的喜爱。现在酸奶红糖减肥妙搭不仅能够充分发挥出酸奶的减肥效果，还能够在红糖的帮助下，进一步的拓展减肥的功效MYG。更多减肥的妙招，请关注渝美人。
