详细描述
你喜欢球类运动吗？你知道都是有什么球类的运动？乒乓球、羽毛球、篮球、足球、高尔夫球，现在和大家分享瑜伽球这种运动，尤其是女性朋友的福音，除了使我们拥有美丽的体型，还能将身体的机能长期维持一个平衡、健康的状态来自www.xbaixing.com。圣梵瑜伽学校:http://www.sfyoga.cn；联系方式：18903851580小百姓网。
球瑜伽结合了瑜伽和普拉提的优点，能够让这两项运动互相弥补缺憾，巧妙地将大小球、瑜伽、普拉提三者合一，是现下国际上非常流行的、具有理疗性质的运动课程www.xbaixing.com小百姓网。球是医疗界所认同的最温和的训练小 百 姓 网。
对于女性来讲，强烈的运动会影响荷尔蒙分泌，雄性荷尔蒙提高，身体激素日益失衡，使得女性越来越男性化、易情绪化、暴力，影响自身健康进而影响家庭、工作、朋友等关系x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。
而练习瑜伽提斯--球瑜伽，既可以补充我们缺失的肌肉力量、肌耐力，还可有提高心肺功能，配合适度的柔韧性，获得正确的体脂肪，除了可以使我们的身体外表看起来美丽有型，还能将身体机能长期维持一个平衡、健康的状态小_百_姓_网。
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b 可启动消化代谢系统，免疫力系统
c 调理脊柱，调理脊柱侧弯等问题
d 放下手脚，用身体忽略的部分，和大脑连接
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