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如何应对中考的压力

发布:2020年02月03日编号:2056-778654
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详细描述

1. 

正确对待考试x b a i x i n g c o m。学习的目的并不是为了得到一个好分数,而是知识的获得和智能的发

展,

考试成绩也并不能全面反映一个人的学习能力和知识水平。

考试是用来检查自己学习情

况的一面“镜子”

,是对一个阶段学习的总结和检验,通过考试,我们才能发现问题,以便

在以后的学习过程中加以调整和改进。

 

 

 

 

2. 

做好考前准备。平时刻苦学习,考试时就会“艺高胆大

小_百_姓_网。考试前应全面复习,尽量

熟悉考试要求、题型等,做到心中有数。考前还应加强营养,注意劳逸结合,保证有充沛的

精力和清醒的头脑进入考场。

 

 

 

 

3. 

学会自我放松。考试过程中感到紧张时,不要忙于动笔,先强迫自己冷静下来,缓解

一下紧张情绪x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。还可以运用自我暗示法,告诉自己:

“我能行,我一定能考好。

“我紧张,

别人可能更紧张。

“不就是一次考试吗?没什么大不了的。

 

 

 

 

4 . 

讲究考试技巧小百姓网www.xbaixing.com

一般来说,

有没有很高的答题技巧是考试能否正常发挥甚至超常发挥

的必要条件。

在考试的时候,

我们首先得明确并严格执行考试的答题要求,

避免拿到试卷就

急于埋头做,造成没按格式要求而乱填、

漏填或没按要求而做错题等严重后果。其次,

通览

试卷,先易后难。拿到试卷后迅速认真通览一遍试卷,对容易的题,应先做解答,以便集中

精力攻克难题,

避免因一两道难题而耗去大部分时间,

致使一些简单的试题由于时间仓促没

做或做错x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m

另外,同学们一般在刚进入考场的时候心情比较紧张,

记忆、思维等方面都达不

到最佳状态,待做过几道容易的题目,建立起信心后,情绪就会逐渐稳定下来,智力活动恢

复正常,这时再做较难的题目就容易奏效。最后,

科学安排做题时间。

同学们在心中要时刻

意识到,与其花十分钟去做一道

3

分的选择题,不如花十分钟去攻克一道

15

分的大题。因

此,

在答题过程中学会随机应变,

一道题你若是计划用

5

分钟解决,

5

分钟过后还是一点

眉目都没有,就应暂时“撤兵”

,先去做其他的题目,让大脑得以转换放松,稍微等待一会

再发动“攻势”

,就可能会茅塞顿开,迎刃而解x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m


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