上海松江催乳技能学习-母乳喂养的系列问题
催乳师告诉你到底开奶、催乳、还是通乳？母乳喂养是门艺术！
导语：母乳喂养是一种喂养方式，更是一种生活方式小~百~姓~网。但哺乳期又会面临奶水太少、涨奶、淤积、疼痛……等问题。开奶、催乳、通乳三者怎么进行？哺乳是门艺术，当一切顺理成章，喂奶就成为了一种享受！
一、母乳喂养最完美的状态
二、何时做开奶最好？
三、催乳的黄金时间段？
四、通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证
五、催乳和通乳相辅相成
六、中药催乳
七、饮食催乳
八、经络按摩
一、母乳喂养最完美的状态
乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多；吸得越早，产得越早。
假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够；妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。
二、何时做开奶最好？
早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳。
如果在喂奶初期几天，尤其是产后24小时内，运用适当的按摩手法，使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开，使之畅通，可以有效预防上述现象的发生，也使日后的哺乳能顺利进行x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
三、催乳的黄金时间段？
奶水太少不够吃的情况下应选择催乳。产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月，产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险，而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。
催乳并不是喝点催乳汤、点按几个穴位就马上可以解决的，必须根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正，比如、喂奶方法不正确、乳腺管不通畅、气血不足、肝郁气滞等。
四、通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证
育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎欢迎www.xbaixing.com。
乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。
五、催乳和通乳相辅相成
乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理，通常情况下，一般先通乳，再做催乳。有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈，建议哺乳期经常做专业的乳房护理。
从中医角度看，奶水少大致分成：气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三种情况，因此，应对方法也应顺势而为。
虚者，乳汁清稀、乳房松软；实者，乳汁浓稠、乳房胀痛；治疗以通乳为原则，虚者补而通之，实者疏而通之小 百 姓 网。
六、饮食催乳
保证充足的水分，各种汤汁饮品必不可少，其他催乳效果好的食物有：鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等，还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。
七、经络按摩
通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气，促进新陈代谢，改善局部血液循环，有利于乳汁的生成和分泌通畅。
经络按摩的作用非常神奇，每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通，不仅可以帮助增加乳汁，还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。
育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎来自www.xbaixing.com。
回乳期是乳腺炎的又一个高发期，如果乳腺管不通就回奶，这样奶水会残留在乳腺管中，时间长了就会形成淤积，如有细菌感染就会发炎，形成乳腺炎。
因此，乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。
催乳和通乳相辅相成
乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，有针对性的运用不同调理方法。
有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈，建议哺乳期经常做专业的乳房护理。
中医认为乳腺增生、小叶增生、乳腺结节等乳腺疾病是由于情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调所引起,常有月经紊乱,面部色斑x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。
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