详细描述
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一、均衡膳食，多食用绿色蔬菜和五谷杂粮，控制体重。小 百 姓 网
二、坚持锻炼身体，防止肌肉病变，但也要避免过度的运动，导致肌肉劳损。小_百_姓_网
三、保持心情顺畅，不要有过重的精神压力。xbaixing.com
四、定期到正规医院检查身体。www.xbaixing.com
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