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降低感冒几率,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低小.百.姓.网。。
2、保护心脏,梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压原文www.xbaixing.com。
3、增进食欲,梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静,梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状来自www.xbaixing.com。
5、防癌抗癌,食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
6、消除便秘,吃梨子时舌头会有粗糙的感觉x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘。
7、预防骨质疏松,梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除jeI。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
但是并不是每个人都适合吃,什么东西都要适量小.百.姓.网。
