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很多人最初练习瑜伽的目的是瘦身,其实,如果只是瘦身的话,选择其他有氧运动效果会来得更快。瑜伽不同于其他运动的是,它渐渐会影响你内在的一些东西,让你更乐观正能量。所以,习练瑜伽是会带来身心轻盈的状态。今..