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社会在进步,人们也需要不断充电以便跟得上时代的步伐,因此人们逐渐变得浮躁而匆忙,明显的体现在情绪上,变得烦躁、不安、紧张来源www.xbaixing.com。很多人往往通过喝酒、唱歌、旅行等方式进行释放,其实修习瑜伽也是非常不错和值得推崇的调节不良情绪的方式原文www.xbaixing.com。因为瑜伽具有调节身心的特点,一方面它可以调理身体,增加新陈代谢,来达到身体健康的修复,而另一方面可以净化心灵,平静内心的世界,达到兴平气和的状态x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。所以,都市忙碌的人们,可以利用闲暇的时光,花一些时间修习瑜伽,体会其中的奥妙,进而平静自己的内心,改善久久不能平复的情绪小 百 姓 网。

