广州天河区梅花园.流行街舞专业培训教练班
发布：2019年07月20日编号：2056-460043
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备,重要x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处小+百+姓+网。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲小百姓网www.xbaixing.com。
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