艾灸可治失眠 失眠应该怎么灸 厂家直销
发布：2019年08月09日编号：2056-505761
安眠是治疗失眠的经验效穴,擅治失眠之证,看名字就知道x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。安眠是经外奇 穴,在项部,翳风与风池之间。取穴的时候,
先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风,再找到项部大筋外侧缘的风池,用手在两点之间画一条线,线的中点就是安眠EVD。
这4个穴位是治疗失眠的基本穴位,自我治疗,可以采用按摩的方法,分别对它们各按摩3~5分钟,每天1~2次。
用艾灸的效果更好,可以用艾条温和灸,每个穴位灸10~20分钟,可以睡前灸,这个方法对入睡困难的人效果尤其好小 百 姓 网。
除了经常按摩穴位的话,想要睡得好还要停止睡前“小动作”
这类现象如果发生在你身上,并持续了有段时间,那么你肯定是患上失眠了,这也称现代人时尚的称作睡眠被剥夺。
失眠的确是在剥夺人们应有的睡眠,不止如此,它还会带来其他危害:
1、免疫力减退:良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,
人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵小.百.姓.网。
2、加速人体衰老:长期失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象,
不亚于吸烟加速人的死亡。
3、疾病缠身:失眠让人,情绪不安,忧虑焦急,疲劳乏力,人的精神和肉体的抵抗力都会到达一个谷点,导致各种疾病发生,
如感冒、胃肠疾病、神经衰弱、心梗、脑梗、高血压等,还有人因为失眠猝死来源www.xbaixing.com。所以别忘了,人们不把失眠当回事的时候,
失眠却会让人们生病!
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